リフォーム屋社長のブログ
日々是自己管理！！
2011年10月11日(火)
最近は運動量が減ってしまい、代謝も悪く
なかなか脂肪が燃焼しない為、体が重く感じます（泣）
最近、今直接指導を受けているコンサルタントの浜口直太さんは
「自己管理ができてない人は、誰からも信用されません。
責任職にもつけれません。」（オー、ナンテキビシイんだー）
と言われました。
そうなんです、分かっちゃいるけど、ついつい毎日から揚げを食べ、
ジムをさぼり、車使い、夜更かししてしまう悪い癖・・・。
今回は”ほとほと”自分に愛想が尽きました。
そこで朝食はカロリー0のゼリーに替えました。
といってもまだ10日間位ですが・・・
一日トータルのカロリー摂取量が少しは減って
気持ちいいことをしている感じがして少し自己満足です。
後は野菜中心の生活にしたり、筋肉を鍛えていきたいです。
ヨーッシ、秋に思いきって変わろうと思います。
